รักษาเริมด้วยตัวเองอย่างปลอดภัยและสำเร็จด้วยแนวทางธรรมชาติและการดูแลที่เหมาะสม

[Prichas]

เริมเป็นโรคติดเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่สร้างความหงุดหงิดใจและทำให้เกิดผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคนที่เป็นไปได้ไม่น้อย โดยยิ่งไปกว่านั้นในช่วงที่อาการเกิดขึ้นอีกซ้ำซ้อน คนเจ็บมักมีอาการแสบร้อน คัน หรือเจ็บรอบๆที่เกิดตุ่มใส ยกตัวอย่างเช่น ริมฝีปาก อวัยวะเพศ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถหลบซ่อนอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันลดน้อยลง หรือมีปัจจัยกระตุ้น ได้แก่ ความตึงเครียด พักไม่เพียงพอ หรือเป็นไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมานำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการอีกรอบ ด้วยเหตุฉะนี้หลายท่านจึงมองหาแนวทางรักษาเริมด้วยตัวเองที่สามารถทำเป็นง่าย ไม่เป็นอันตราย แล้วก็ช่วยบรรเทาอาการได้อย่างมีคุณภาพ



สามารถอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

อย่างแรกที่ควรทำเมื่อมีลักษณะของเริมคือการสังเกตสัญญาณเริ่มต้นให้ไวที่สุด เพราะเหตุว่าแม้สามารถดูแลตนเองได้ตั้งแต่ระยะแรกเริ่มที่มีลักษณะอาการตึง คัน หรือแสบบริเวณที่จะกำเนิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการลุกลุกลามของเชื้อไวรัสแล้วก็ลดระยะเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรจะเน้นที่การดูแลสุขลักษณะ การใช้สมุนไพรหรือแนวทางธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัส รวมทั้งการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้เชื้อกลับมาออกอาการซ้ำบ่อยมาก

การประคบเย็นในช่วงที่มีอาการสามารถช่วยลดการอักเสบรวมทั้งทุเลาลักษณะของการปวดแสบปวดร้อนได้ดิบได้ดี โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบรอบๆที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที แนวทางนี้ช่วยทำให้รอบๆที่ติดโรคเย็นลงและลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของบริเวณที่ติดเชื้อเป็นอีกประเด็นสำคัญ ควรจะล้างด้วยน้ำที่สะอาดรวมทั้งสบู่อ่อนๆหลีกเลี่ยงการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม ด้วยเหตุว่าอาจก่อให้เชื้อแพร่กระจายเพิ่มมากขึ้นและก็ติดเชื้อโรคแบคทีเรียสอดแทรกได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นช่องทางหนึ่งที่ช่วยบรรเทาลักษณะของเริมและต้านเชื้อไวรัสได้ ตัวอย่างเช่น ใบเสมหะพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงและเร่งให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆบริเวณที่เป็นเริมก็ได้เหมือนกัน ด้วยเหตุว่านหางจระเข้มีสารต่อต้านเชื้อไวรัสแล้วก็ให้ความชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดเเผลเป็น สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมการดูแลจากด้านใน ควรจะย้ำการกินอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และกินน้ำสะอาดให้พอเพียงในวันแล้ววันเล่า

อีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองเจริญเป็นการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยเฉพาะในคนที่มีลักษณะอาการกำเริบบ่อยครั้ง ควรที่จะเอาใจใส่ประเด็นการพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง หลบหลีกความเครียดหรือควบคุมความตึงเครียดด้วยกิจกรรมที่ผ่อนคลายจิตใจ ได้แก่ ตั้งใจ โยคะ หรือการเดินเล่นในที่ที่มีธรรมชาติ การออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่น เดินเร็วหรือขี่จักรยาน ยังช่วยให้ระบบภูมิต้านทานปฏิบัติงานก้าวหน้าขึ้นและลดจังหวะที่เริมจะกำเริบ



ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารบางจำพวกที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส ดังเช่นว่า ช็อกโกแลต ถั่วลิสง ถั่วเหลือง หรืออาหารที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง ด้วยเหตุว่าบางทีอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น ขณะเดียวกันก็ควรเพิ่มของกินที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง เช่น ปลา นม ไข่ แล้วก็โยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญก้าวหน้าของเชื้อไวรัสเริม

แม้ว่าเริมจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้อย่างถาวร เนื่องจากไวรัสยังคงซ่อนตัวอยู่ในร่างกาย แต่ว่าการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องสามารถช่วยทำให้คนป่วยควบคุมอาการเจริญ ลดการกลับมาเป็นซ้ำ และก็ดำเนินชีวิตได้อย่างเป็นปกติ การมีวินัยสำหรับเพื่อการดูแลสุขภาพของตนทั้งยังในด้านการกินการอยู่ พัก และอารมณ์จึงเป็นส่วนสำคัญของการควบคุมโรคนี้ให้สงบยาวนาน

ถ้าหากลักษณะของเริมร้ายแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การหารือแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการรักษาเสริมก็เป็นลู่ทางที่สมควร โดยยิ่งไปกว่านั้นในเรื่องที่เริมเกิดบริเวณอวัยวะเพศหรือดวงตา เนื่องจากอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงตามมาได้ ด้วยเหตุดังกล่าวแม้การรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยบรรเทาอาการได้ในหลายสาเหตุ แต่ว่าก็ไม่สมควรมองข้ามการวัดอาการอย่างใกล้ชิดและก็ใช้แนวทางที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตนเองได้โดยตลอดและก็สมควร การเกิดเริมซ้ำจะน้อยลง ความรุนแรงของอาการจะลดน้อยลง และคนเจ็บก็สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมั่นอกมั่นใจมากยิ่งขึ้น การให้ความสนใจสุขภาพจากภายในจึงเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเพื่อการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเริมเป็นประจำการเรียนรู้แนวทางรับมือแล้วก็ดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองนับว่าเป็นของจำเป็นที่ควรจะให้ความเอาใจใส่ตั้งแต่วันนี้



 ขอบคุณสำหรับที่มา บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207